Gesunder Lebensstil

Es gibt eine dünne Barriere unter uns und der Welt der Krankheiten, die uns schützt - unsere Immunität. Ein ungesunder Lebensstil schwächt das Immunsystem und macht uns anfälliger. Rauchen, Alkohol, gesüßte Getränke, Mangel an Mineralien und Vitaminen, wenig Schlaf und langes Sitzen auf der Couch – jede Krankheit, die um uns aufblinkt, kann eskalieren. Die einzige Möglichkeit, die Immunität zu stärken, ohne auf Pillen zuzugreifen, besteht darin, von sich selbst anfangen und Ihren Lebensstil zu ändern. Ein gesunder Lebensstil ist ein Verhalten gegenüber dem eigenen Körper, das ihm nicht schadet, im Gegenteil, das ihn unterstützt. In den nächsten Zeilen werden wir mehr über einen gesunden Lebensstil erklären.